脱水症(Mitsuko)

先日、お墓参りに新幹線で岡山まで行きました。日中は暑いので朝6時半に家を出て8時半にはお墓に着き、10時ごろまで掃除やごみの片付けなどして神戸に帰ってきました。保冷剤や氷、飲み物など充分に持っていたのですが、翌日、異常な体のだるさ。一日起き上がれないほどだったので寝ていましたが、夜には熱も出てきてくるしくなり救急病院へ行きました。
「脱水症」と言われ点滴で治りました。翌日もまだしんどくてポカリスエットを飲み続け、今朝、やっと元気になりました。
大量の汗にお水だけでは足りなかったのでしょう。その上、お昼に飲んだコーヒーも利尿効果で却って脱水を招いたかもしれません。
大量の汗をかく時には、お水だけでなくポカリスエットのような飲料が必要です。
皆さんも十分お気を付けください。関西は水曜日から36度、日曜日は37どの予報が出ています。

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